米乐M6你拿优秀了吗？2023长沙国家体育锻炼标准达标测验首站开测9月16日上午，2023年长沙市《国家体育锻炼标准》达标测验首站——天心区站在长沙理工大学云塘校区内举行，为辖区200余人进行了测验。本次达标测验不仅检验长沙市广大人民群众的体育锻炼效果，更是为今后长沙发展全民健身运动提供重要的参考数据和衡量标准米乐M6官网登录入口，进一步激发广大人民群众参加体育锻炼的积极性和主动性。

　　本次《国家体育锻炼标准》达标测验活动选择不同年龄层次的人群设青年组、壮年一组、壮年二组和老年组四个组别，测验项目类别涵盖的速度、耐力、力量、灵敏、柔韧五类身体素质，包括30秒跳绳、坐位体前屈、绕杆跑、俯卧撑、掷实心球、3000米快走等项目测试，收集体育锻炼指数标本，从而制定更科学有效的健身锻炼纲要。

　　活动现场，参与人员活力满满，在各个项目向着自己的最好成绩发出挑战。同时，现场设置补水点、服务点和医疗急救点，配置服务志愿者、医疗人员和急救车，保障测验顺利开展。测验结束后，对完成各项测验的人员根据测验成绩颁发对应的等级证书。

　　如今，体育锻炼成为越来越多人培养健康生活方式的重要手段。国家体育锻炼标准可让广大人民群众了解自身锻炼效果、评价身体素质和运动机能，通过参加体育锻炼标准达标测验，横向或纵向比较自身基本运动能力。同时，通过达标测验活动，可更直观检验自身体育锻炼效果，比较自身基本运动能力，全面均衡提高身体素质，为不同年龄阶段的运动人群提供个性化、合理化的健身指导服务，进一步提高人民群众的身体素质和健康水平，更好的推动全民健身事业高质量发展。

　　据了解，《国家体育锻炼标准》是国务院批准推行的重要体育制度，在鼓励和提倡公民积极参加体育锻炼的基础上，定期组织锻炼标准测验，争取更多普通民众能够达到标准并不断提高。今年，长沙市国家体育锻炼标准达标测验将在9个区（县）陆续开展。