加强体育锻炼 提高生活质量“运动是良医”。健康是幸福生活最重要的指标。“十四五”时期，我国进入新的发展阶段，更要大力发展全民健身事业，不断增强人民群众健康幸福感。

　　运动健身是主动健康、预防疾病、提高生命质量最经济最有效的策略，也是建设健康中国的关键和基础。生命在于运动。经常运动不仅可以增强身体素质，提高的免疫功能，有助于抵抗各种疾病的发生，还可以减轻焦虑程度、缓解心理压力米乐M6官网登录入口。对于大学生，适当地进行身体锻炼不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。在正确掌握科学锻炼身体的原则的基础上，我们应该科学地制定符合自身特点的锻炼计划。主动健身、科学健身成为越来越多人们的自觉选择，全民健身成为全社会的共识和行动。

　　“体育强则中国强，国运兴则体育兴。”一个国家的体育如果是强大的，很多时候是不需要武力就可以震慑住世界上其他的国家，并且有著国际的高知名度以及容易被别国所尊敬。一个在国际上有高知名度的国家，他们也比较容易获得国际的资金进驻及参与投资项目，这时候这个国家的人民就可以在当中蒙受其利;也就是说人民如果体格强健，能有好的体育表现，最后在层层连锁反应下，受惠的还是人民自己。

　　我们要坚持以人民为中心，将全民健身事业进行到底。展望未来，国家富强、生活幸福、人民健康，必将为中国发展注入更多强劲力量!