米乐M6官方网站体育锻炼的好处docx提高消化系统的功能 4、改善神经系统的功能 5、降低糖尿病发生的危险性 6、预防骨裂7米乐M6官网登录入口、

　　效的手段。现代社会由于科学技术的发展, 人类劳动生产率水平的提高, 现代人的体力活动

　　日益减少,肥胖、心血管疾病等 “现代文明病”的发病率越来越高。而体育锻炼是治疗 “现代

　　文明病”的良方。 在国际上,尤其在一些经济较发达国家和地区,通过体育运动强身健体,

　　改善民族体质,提高生活质量的理念早已深入人心, 绝大多数人将每天进行体育锻炼看成是

　　就我个人而言,因为我是过敏体质小的时候遭了不少罪, 因此我能切身的感觉到身体不

　　好的痛苦。初中的时候妈妈开始带我跑步, 让我打篮球,玩轮滑,就这样慢慢的坚持了几年,

　　但是我想说的是体育锻炼虽然重要但是要有从实际出发, 因人制宜,不要急于求成要循

　　序渐进,持之以恒的去进行锻炼, 不然不仅对身体造成损伤还会在心里对运动产生阴影导致