米乐M6官网央广营养课｜自查！身体出现这几种信号你的血糖可能已经超标央广网北京5月7日消息（记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡）据《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国18岁及以上居民的糖尿病患病率为11.9%，且呈现出低龄化的趋势。可是，我国糖尿病的前期检出率仅为35.2%，这就说明很多人血糖已经“失控”却不自知。

　　那么米乐M6，我们应如何识别自己是否高血糖？哪些生活习惯可以预防高血糖？5月6日晚，《央广营养课》邀请首都保健营养美食学会糖尿病专业委员会主任委员杭建梅做客直播间，对以上问题给出解答。

　　1.口渴和频繁排尿：如果你发现自己比平时更口渴，并且需要更频繁地去厕所，这可能是血糖升高的迹象。

　　7.定期体检：定期进行血糖检测，特别是有糖尿病家族史、患有高血脂或高血压、超重肥胖者等糖尿病高危人群。

　　什么是更年期？更年期出现失眠多梦应该如何应对？5月7日19:30，《央广营养课》将以正确认识更年期为主题开讲，北京中医药大学副教授姜婧、首都保健营养美食学会副秘书长王金龙与您相约直播间，向大家普及不同角度的中医学知识。