让体育锻炼成为一种习惯近日，教育部印发通知，强调保障学生每天校内校外1小时体育活动时间，并明确体育家庭作业制度，要求大力推广家庭体育锻炼活动，学校对体育家庭作业加强指导。

　　其实不管是老师，还是家长，都希望孩子身体健康，甚至是强健，强健的体魄离不开科学的体育锻炼。记得我们小时候，体育、美术、劳动之类的学科，就被视为最没用的，经常被语数外这样的主课占用。好歹那时候，下了课就能出去疯跑，男孩子操场上斗鸡、骑马打仗，女孩子跳皮筋、丢沙包，就是在一起推推挤挤都开心得不了。放学后，打乒乓球、踢足球、打篮球，常常玩够了才回家。

　　可是现在的孩子呢，很多学校为了安全，下课不让孩子去操场。放学后，虎妈、鸡娃多多，一个个培训班排得满满的，家长累米乐M6官方网站，孩子更难。教育部门说了，这样不行，孩子们必须锻炼身体，那就考跳绳吧。于是，跳绳的培训班应运而生，孩子们可以快速掌握技巧，增加跳绳数量。身体的确也从中得到了锻炼，但是总觉得不对劲。这样的身体锻炼，孩子们真的开心吗？效果到底怎么样？

　　其实，“跑跑跳跳”本是孩子的天性，而且这种方式对身体的锻炼才是全方位的，对于体质的增强才更有效。记得当年大学毕业前，面对体能的测试心里一直发慌，觉得这几年没专门练过，到时候测试不合格，毕业不了怎么办。结果没想到，不管是五公里长跑，还是其他测试，都很轻松通过。才知道因为那几年坚持每天打篮球，身体素质有了稳步提高，完成一般的体能测试还是一点问题都没有的。

　　蔡元培先生早有箴言：“完全人格，首在体育”。 “南开之父”张伯苓校长曾说过这样一句话：“强国必先强种，强种必先强身”。从实践经验看，体育能培养孩子吃苦耐劳精神，因为体能来不得一点虚假，唯有日复一日的艰辛，一步一个脚印才有可能进步。体育能培养孩子的规则意识，因为只有合适的规则才能保证竞赛的公平、公正，才能保证比赛得以顺利进行。体育能教会孩子知礼仪，友谊第一、比赛第二，赛场上是对手，赛场下是朋友，这些体育精神可以对孩子起到潜移默化的作用。体育还能教会孩子制定具有挑战自我精神的目标，可以让孩子真正认识自我，发掘出自己更大的潜能。

　　“学生的身体早已沦为求知的工具”，教育部的通知其实是想回归教育本真，还给孩子真正的体育课。那些功利的做法，眼里只有考试、只有分数，无疑是短视的。只有让孩子们在玩耍中感受运动的快乐，然后一点点让锻炼成为习惯，成为一种生活方式，强健的身体、健全的人格，自然而然也就有了。