米乐M6官网万合体育：体育锻炼可以提高智力？这不是无稽之谈家长们，如果您的孩子在学业上感觉困难重重，您可能需要仔细评估他/她的身体素质及其对体育活动的参与程度。研究学者屡次发现身体素质与大脑健康之间存在诸多方面的相关性，而这也自然而然地会影响到大脑各个区域的功能，比如认知思维能力、记忆能力等等。最新研究表明，心肺健康对中学生在数学和阅读方面的学业表现具有重要意义。

　　我们的各项研究结果均表明，就男生和女生在阅读和数学测试中的表现而言，心肺健康都是唯一一项始终与之相关的重要因素······这让我们更加坚信，校方应重新审视其有碍学生参与体育类课程的所有政策。

　　确实，大量研究证据均表明，如果我们希望进一步提高自己和家人的脑力水平，就应该切实地做到将体育锻炼融入我们的日常生活。在先前的研究中我们也发现，身体素质与高龄群体的脑力敏锐度息息相关，这也就是说，对各个年龄阶段的群体而言，此结论均具有同样重要的意义。

　　两年前，在距离我们芝加哥办公室不远处的伊利诺斯州内珀维尔中央高中曾开展过一次试验项目，其结果表明，多参加体育锻炼可显著提高学生的学业表现。期间，学生会首先参加富有活力和动感的晨练课程，然后可选择在全天的任意时段在教室内进行脚踏车及球类等健身活动。此研究获得的结果非常令人惊讶。这些参加了体育锻炼的学生在阅读测试中的得分几乎有了成倍的提高米乐M6官方网站！此外，研究也表明，在跑步机上运动 30 分钟后，学生们解决问题的效率可提高近 10%。

　　另一份基于 14 项研究（参与者人数从 50 到 12,000 不等）的回顾性报告也表明，越积极参与体育锻炼的学生，在学业方面的表现就愈加出众。撰写此类研究论文的作者指出：体育活动和健身项目可从各个方面对青少年的身体健康产生积极影响，如果他们能够在年幼时定期参加体育活动，则可减低其在少年和成年阶段罹患心血管疾病的风险。同时还有大量研究表明，体育活动可对精神健康产生诸多方面的裨益，包括通过提升健康水平来改善生活品质和情绪状态等。

　　研究学者们也普遍认同，定期参与体育活动有助于提升大脑功能和人的认知能力，进而对学业表现产生积极影响。

　　在此，我们无需再度强调为何要鼓励孩子在课余时间多进行体育锻炼，因其在促进孩子脑力发展方面的裨益显而易见。而如果您能为孩子树立榜样，并带动全家一起活动，那么效果将会更好。

　　从最理想的角度来说，应尽量做到使锻炼形式丰富多样，因为每种类型的锻炼都可能对大脑健康产生独特的积极效应，甚至能确保大脑不仅不会出现一般而言随年龄增加而萎缩的情况，反而会促进其进一步生长发育。公布于《应用生理学杂志》(Journal of Applied Physiology) 的一份针对 100 余项研究的回顾性报告指出，就保持大脑和认知健康而言，进行有氧训练和耐力训练也具有同样重要的意义。

　　比如说，有氧锻炼被证实可帮助人们提高在处理多项任务时的协调能力，而这也是大多数人在快节奏生活模式中所需的一项重要技能。另外，进行耐力训练的好处在于，它能帮助我们集中精力，免受干扰。

　　总而言之，多参加体育锻炼往往有助于提高大脑各部位之间的协作能力。目前普遍认为，锻炼之所以可产生此类积极效应，原因在于它能促使大脑额叶和颞叶发生改变。同时，通过进行有氧锻炼，我们也能提升自己在长时间处理某项任务方面的能力。

　　万合体育专注于5～16岁青少年儿童身体素质素培养，让孩子在接受良好教育的同时能够更健康的成长。作为万合天宜的子公司，秉承着为孩子打造更好的体育课程的理念，万合体育依托优秀的运营团队，携手国内外教练，面向国内市场打造长期性体育职业教育品牌。万合体育有着各种良好科学的体育项目，以及专业的权威教练作指导，可以为孩子提供专业的体育课程培训，为孩子今后的体能发展和成长打下坚实的基础。