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钟院士说健康的身体其中有一条就是锻炼身体

2024-05-06 01:39:50
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  钟院士说健康的身体其中有一条就是锻炼身体晚饭后,和女儿外出散步。散步快结束时,女儿说,散步让人感觉很舒服,散步热到出汗,出汗后觉得特别爽。

  村上春树著名的作家之一,他也是一名运动爱好者。他从33岁那年开始跑步米乐M6,每天凌晨4点起床,写作4小时,跑10公里。

  我们都知道运动的重要性,可是熬夜后,就不想早起锻炼,运动又不得不放弃。明知道运动重要,由于各种原因,我们又经常缺席。之前错过了,我们重拾追求,从现在开始努力克服阻碍想运动的心,真正动起来。

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