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骑自行车的利弊有哪些

2024-08-11 10:03:40
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　　骑自行车的利弊有哪些骑自行车是一种常见的运动方式，既有好处也存在一定潜在风险。在享受其益处时，需注意防范可能的危害。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.好处：能增强心肺功能，提升耐力；有助于减肥塑形，使身材更匀称；锻炼腿部肌肉，增强力量和灵活性；改善血液循环，促进新陈代谢；可作为便捷的出行方式，绿色环保。2.害处：长期骑行姿势不当可能导致腰部、颈部和手腕损伤；骑行时可能发生意外事故造成外伤；过度骑行易使膝关节磨损；在恶劣天气或环境中骑行，可能引发呼吸道疾病米乐M6。

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