长期骑自行车的好处与坏处长期骑自行车作为一项有氧运动，能够增强腿部肌肉，改善心肺功能等，同时过度运动也会造成会阴部的损伤。

　　1.长期骑自行车增加会阴部压力，影响生殖器血液供应，从而降低性欲功能，男性容易患有、前列腺等疾病，而女性容易患有阴部损伤，引发肿物。

　　引起肩周炎的原因有很多，比如年龄的增长是引起肩周炎的原因之一；如果上臂的肩周有旧伤，在一定的情况下也会引起肩周炎的发生；如果重复的做一个动作，也特别容易出现肩关节的僵硬诱发肩周炎。

　　颈椎病患者在枕头的选择上要注意两点：第一，在不影响患者睡眠或者心功能、憋气等前提下，枕头要尽量的低；第二，在材质上应该避免太软，因为过软的枕头并不能对颈椎提供有效的支撑，反而使颈部的肌肉持续处于痉挛状态，加重疼痛。

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