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动感单车的好处 动感单车锻炼的好处

2024-06-13 03:44:02
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　　骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用，增强的下肢力量。动感单车，是由美国私人教练兼极限运动员约翰尼于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车，类似单车，是一个有把手、脚踏板和鞍座但是没有轮胎的器械。

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