坚持运动真的能提升生活品质？多数人都想错了在全民健身的热潮下，“坚持运动有益健康，提升生活品质”仿佛成了不容置疑的真理。走进公园，清晨有打太极、跑步的身影；打开社交媒体，满屏是健身打卡、晒马甲线的分享。可静下心来细究，坚持运动真的就必然能提升生活品质吗？恐怕多数人都陷入了思维误区。

　　当我们谈及运动对生活品质的提升，最常听到的便是运动能强身健体。确实，规律运动可以增强心肺功能、提高免疫力，这是无可辩驳的事实。但不少人却错误地将身体健康等同于生活品质的全面提升。

　　小李米乐M6，一位初入职场的年轻人，为了保持身材，办了健身卡，每天下班后雷打不动地去健身房锻炼两小时。几个月下来，体重减轻了，肌肉也更紧实了。可他却发现，自己的生活并没有因此变得更美好。工作上，由于长时间泡在健身房，加班熬夜成了常态，项目进度频频滞后，领导的不满、同事的抱怨接踵而至；生活里，无暇顾及家人朋友，社交圈子越来越窄，连和父母打个电话的时间都抽不出来。身体是变好了，可工作与生活却陷入了混乱，这样的运动，真的提升了他的生活品质吗？

　　运动带来的身体变化，就像一场短暂的“虚假繁荣”。它让我们在短期内看到成果，产生生活在变好的错觉，却忽略了生活是一个复杂的多面体，绝非只有身体健康这一面。

　　运动，尤其是一些所谓的“高端运动”，背后隐藏着高昂的成本。购买专业的运动装备，一双的跑鞋可能要上千元，一套功能性运动服价格不菲；参加健身课程，私教课每小时几百元的费用也让不少人望而却步；还有办健身卡，一年几千元的支出对许多普通人来说并非小数目。

　　小王热爱骑行，为了追求极致的骑行体验，不断升级自己的装备。从最初的入门级自行车，到后来的碳纤维车架、变速系统，前前后后投入了数万元。为了这些装备，他节衣缩食，生活质量大打折扣。每次骑行时，他都小心翼翼，生怕刮花磨损了爱车，原本放松身心的运动，反而成了沉重的负担。运动本应是提升生活品质的方式，可过高的成本却让生活变得拮据，这显然违背了运动的初衷。

　　运动还可能引发心理层面的失衡。在社交媒体的推波助澜下，运动成了一场无形的竞赛。看到别人完美的身材、高难度的运动挑战，不少人陷入了自我怀疑和焦虑之中。

　　小张是个运动爱好者，他经常在网上看到健身博主分享自己的健身成果，那些八块腹肌、蜜桃臀的照片让他羡慕不已。为了达到同样的效果，他给自己制定了严苛的训练计划，每天高强度训练，严格控制饮食。可无论他怎么努力，都无法像那些博主一样拥有完美身材。久而久之，他变得自卑、焦虑，对运动也失去了热情。运动本应带来快乐和自信，却因过度攀比，让他陷入了心理困境，生活品质也随之下降。

　　运动与生活品质之间，并非简单的因果关系。坚持运动固然有诸多益处，但如果只看到运动的积极面，而忽视了其可能带来的负面效应，就会陷入思维误区。我们应理性看待运动，找到运动与生活其他方面的平衡点，让运动真正成为提升生活品质的助力，而非生活的负担。只有这样，我们才能在追求健康的同时，拥有一个和谐、美好的生活。

　　△美国加州州长纽森（资料图）美国人口和经济规模第一大州加利福尼亚州州长纽森当地时间16日宣布就关税问题起诉特朗普政府。他批评特朗普政府滥用关税政策的行为“违法”，给美国经济造成严重混乱和破坏。加州成为全美第一个就关税问题起诉特朗普政府的州。

　　有些机关事业单位干部职工在考了职称后，挂靠职称证书给公司，比如会计证、统计证、建造师、电气工程师、消防工程师、土木工程师等等。

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　　特朗普的大麻烦来了。一堆的麻烦事，接踵而来。看了一下，美股果然又跌了，跌得稀里哗啦。原因？美联储主席鲍威尔看不下去了。CNN的评价是，这是特朗普发动关税战后，美联储发出的“最严厉的警告”。

　　据了解，俩从路边小商贩处购得中药材，未经过任何正规渠道检验或医生指导，用来煲汤，服用后不久便出现头晕、恶心、呕吐等不适症状，随后迅速恶化，出现意识障碍、肢体无力、小便失禁等严重中毒表现。

　　在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持文、编辑小娄2022年12月29日这天，消失在大众视野许久的央视主持人朱军在社交平台上更新了一则内容。