米乐M6骑单车的好处及推荐的几款doc-10-17 08:45公布者: 52mtb查看: 5088评论: 1原作者: OLO骑迹

　　摘要: 骑单车七大好处(1)能预防大脑老化, 提升神经系统灵敏性。 现代运动医学研究结果表明, 骑自行车是异侧支配运动, 两腿交替蹬踏可使左米乐M6官网、 右侧大脑功效同时得以开发, 预防其早衰及偏废。 实际上因为踩单车压缩血管, 使 ...

　　, 提升神经系统灵敏性。 现代运动医学研究结果表明, 骑自行车是异侧支配运动, 两腿交替蹬踏可使左、 右侧大脑功效同时得以开发, 预防其早衰及偏废。 实际上因为踩单车压缩血管, 使得血液循环加速, 大脑摄入更多氧气, 所以你吸进了更多新鲜空气。 骑过一阵子以后, 你会认为脑筋更清楚

　　。 自行车是克服心脏功效毛病最好工具之一。 世界上有半数以上人是死于心脏病, 骑单车不只能藉腿部运动压缩血液流动, 和把备注从血管末梢抽回心脏, 实际上却同时强化了微血管组织, 这叫“附带循环”。 强化血管能够使你不受年纪威胁, 青春永驻。

　　, 骑自行车运动对内脏器官耐力锻炼效果和游泳和跑步相同。 此项运动不仅使下肢髋、 膝、 踝3对关节和26对肌肉受益, 而且还可使颈、 背、 臂、 腹、 腰、 腹股沟、 臀部等处肌肉。 关节、 韧带也得到对应锻炼。

　　。 自行车是减肥工具, 骑自行车时, 因为周期性有氧运动, 使锻炼者消耗较多热量, 可收到显着减肥效果。 依据统计, 75千克重人, 每小时以９英里半速度, 骑73英里时, 可降低半千克体重, 但必需天天持之以恒。

　　。 每日骑自行车4—5公里, 可刺激雌激素或雄激素（荷尔蒙和多巴胺）分泌, 使性能力增强, 有利于夫妻间性生活友好。

　　。 依据国际相关委员会调查统计, 在世界上多种不一样职业人员中, 以邮递员寿命最长, 原因之一就是她们在传输信件时常骑自行车缘故。

　　, 还使你身段更为匀称迷人。 藉运动减肥, 或边节食边运感人, 身材比只先靠节食减肥人来得愈加好, 更迷人。 你留心过那些专业骑自行车选手腿吗? 她们小腿和足踝总是细细,就是因为常常骑自行车锻炼出来,所以常常骑单车能锻炼到小腿。 一周骑三到四次, 就能让身体保持苗条。

　　常常有车友有购车时会纠结倒底是买13款挑战者300好呢还是买12款挑战者360好？因为二者价格差价400元, 配置总体差异不显著, 下面我来简过一下两款车区分:

　　款挑战者300, 车架为HFS 平焊车架, 27速SIHMANO M430变速套件（指拔, 前拔, 后拔, 链条, 花键牙盘和中轴）, 尤其说明: 飞轮为SHIMANO HG20-9飞轮! 燕彦油压碟刹, 正新外胎（更适合城市骑行）; FORMULA花鼓, 后花鼓为轴承; ROCKSHOX XC28油压锁死前叉; 相对而言, 27速油刹+HFS车架, 只卖3398价格, 还是很有性价;

　　款挑战者360, 12款挑战者360是挑战者350升级替换产品, 涂装变了（油原来单色涂装变为双色涂装, 本人更喜爱以前挑战者350单色涂装）, 数字变大了, 再把原挑战者350BB7机械碟刹换为了燕彦油压碟刹; 这个配置变动谈不上升经或降级, 二者出厂成本价应该是差不多! （FR5刹把+BB7碟刹 VS TEKTRO油碟）只是市场消费需求在改变, 从以前长途骑行用V刹好观念更新为还是碟刹好用一点, 维修并不是想像中那么复杂! 而机械碟刹手感和刹车力度还是没有油压碟刹好用, 这就是现在油刹车型越来越普及原因（连24速车型好多品牌全部推出油刹车型了, DIY车型那更是普及, 但MERIDA临时还没有24速油刹车型）;

　　转回来继续挑360配置: 车架HFS平焊, 27速SHIMANO M430变速套, 不过飞轮是SHIMANO HG50-9了; 油压碟刹, 前叉, 车把, 脚踏这些同挑战者300一样! 外胎为MAXXIS TT 26*（抓地好, , TT胎越野还是不错, 不过好胎全部不耐磨啊! ）WTB座垫相对挑300轻薄坐垫对新手来说, 还是要舒适多了! 轮组为FORMULA VAELTA 24根扁辐条轮组, 后花鼓也是2培林! 这应该是两款车在配置上最显著区分吧!

　　最终挑战者300 VS 挑战者360, 除开车架涂装不说（个人喜好不一样, 涂装不作参考）, 两款车就轮组区分最显著, 但假如单从轮组区分让它价格相差400元, 我肯定更推荐车友选择挑战者300了! 挑360扁辐条轮组, 重量上没达成减重效果, 至于说降低风阻, 你能够这么说它有这功效, 但真正对于通常骑行来说你能