适合冬天运动方式--骑车_米乐|米乐·M6(中国)官方网站

新闻中心 News 分类>>

联系米乐M6 Contact us

24小时服务热线：0898-08557781

公司地址：江西省南昌市米乐|米乐·M6(中国)官方网站
客服QQ：849547781
传真：020-123-7781

2024-11-01 06:51:23

浏览次数：次

　　适合冬天运动方式--骑车首先，能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。

　　其次，能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力米乐M6官方网站。骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。

　　最后，可改善性功能。每日骑自行车4—5公里，可刺激雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。