米乐M6官方网站提高户外运动知识增强自我保护意识为提高老年人对户外运动知识的了解，增强老年人在参加户外运动时的自我保护意识和能力，树立科学健身的户外运动方式，避免或减少因运动不当而引起的意外伤害，营造“人人享受安全健康”的氛围。大连金普新区海青岛街道东阁里社区联合辽宁省大连体育学院，举办了以“老年人户外运动知识”为重点的老年人健康知识讲座，吸引辖区40余名居民参加了此次讲座。

　　讲座中，尹丽丽老师结合多年的工作经验，运用大量的老年人户外运动不当而导致的伤害案例，用通俗易懂的语言，深入浅出详细讲解了老年人参加户外运动项目应如何选择、运动前应注意的事项、春夏秋冬季节性运动常识等方面的户外运动知识，就老年人由于自身体质不同，在参加户外运动时应采取的防护措施、如何做到合理运动、避免由于运动过量而引起意外伤害等细节问题进行了具体的讲解。同时，倡导老年朋友们要养成良好的生活习惯，积极参加适合老年人项目的健身运动，关注身体健康，提高生活质量。讲座结束后，许多老年人还就自己关心的健身项目问题向尹老师进行咨询，进行了互动交流米乐M6。

　　尹老师的精彩讲座，赢得了老年人们阵阵热烈的掌声，也让老年人们在轻松愉快的气氛中学到了更多的户外运动保护知识，进一步激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保护意识。