米乐M6官网登录入口自行车教程新手入门现在很多孩子喜欢骑自行车，那么家长怎么教给孩子骑自行车呢？这个视频送给你。开始的时候需要孩子滑步， 滑步的时候车座可以放的低一点，让孩子自己去找到平衡。如果他在滑步过程中能够把脚抬起来，依旧可以很稳的向前前进，那么第一步就可以搞定了。下一步我们要学习的是踩脚、踏、蹬车，家长的双手可以放在孩子腋下， 尽量不要干预他，可以在他倒的一瞬间扶他一下。一一很有天赋，很快就学会了， 简不简单？

　　十分钟让娃学会自行车网上有教小朋友骑自行车的方法，作为一个爸爸，我亲身体验了一下，效果都不太理想。我的方法能十分钟让小朋友学会踩单车。 准备一台十二到十四寸的自行车，把辅助轮卸掉，再把座椅调到合适的位置，小朋友的脚可以轻松的踩在地面为好。找一根结实的晾衣杆 或者木头，把它插在自行车座椅后的一个三角位置处。小朋友往前踩脚踏板的同时，爸爸妈妈给他一些力，扶着他跑起来。大概练习十分钟，小朋友 就能掌握平衡，学会自行车啦！这个方法唯一的坏处就是爸爸需要跟着跑一阵子，出点汗当做运动减肥呗， 各奔波西西。

　　你还不会骑车，还不会骑车，小伙伴，今天我教给你怎么样练习骑车。首先座位能放多低放多低，两脚站在地面上，尝试往前蹬着走，心里默念，我能行我能行。 因为平衡这个东西啊，真的就是你相信自己能做到，你就拥有平衡。在蹬的过程中，尝试把脚抬起来，尝试一只脚放在脚踏上，单侧滑动放上来， 记得一定要放高的那只脚落地，然后低的那只脚如果放的话很容易打腿，我相信你一定行，哈哈哈哈。

　　怎么样快速让孩子学会骑自行车还不费吗？骑单车就需要掌握平衡感。有了单车后呢？第一步要调整合适的座椅高度，接着把单车当做平衡车去练习，像这样用脚蹬地后向前滑行，有骑过平衡车的宝宝，练十分钟就差不多了， 电到双脚离地且车平稳滑行三秒以上，这个时候再在后面推他一下，让他感觉车头、车身的平衡后，就可以进入第二步测试。惯用脚站在地上轻推孩子一下， 先迈出去的脚就是惯用脚啦。第三步，骑行上车，用脚大力一蹬，单车出去了，起初会不太平稳，告诉孩子和刚才练滑行的心态一样，保持平衡的同时，左右脚交替蹬就行，而我负责在后面观察和保护。其实胡歌真的不到十分钟就学会了，接着可以教孩子用手、 手刹等辅助技能。我告诉胡哥，学习最重要的是方法和顺序，当你掌握要领之后呢，一切事情都会变得很简单，成长就是要勇于尝试，开始总会有困难，会摔跤，但不断的学习和锻炼后，一定能感受到勇往直前的美好。 妈妈，以后我放学你，我一定要你偏拉着这个单车过来给我骑，再见！哈哈！

　　丹哥教你五个小步骤，学会骑自行车。步骤一，那么首先你先把坐包啊调到最低去，大概调到什么位置呢？就是说你上自行车的时候啊，你的双脚能接触到地面。步骤二，就像我现在这样，找一个斜坡。然后呢， 你看，慢慢的这么蹬，让你的车子啊开始往前走，你的双脚呢？如果是说保持不住平衡呢，稍微点一下这个地面， 让他平衡了又回正过来，让他往前走。步骤三啊，车子往前走，开始让你的双脚离开地面更高去，然后呢，放到脚踏上来， 一直让他往前走。步骤四，当领可以去保持平衡啦，往前走啊，回脚往前 前蹬一下，蹬一下，蹬一下，往前蹬一下，看啊，他就会往前走。 步骤五啊，脚一点点蹬踩的时候，你就可以开始去尝试啊，慢慢的转动你的脚踏，转成一圈去在斜坡上的时候，其实哈你蹬踩是不用力的，你的脚呢，就跟着脚踏去转动就行， 不需要去用力去蹬踩自行车，他也能往前走，因为你是在一个小斜坡上，对吧？啊，这样子的话呢，你就开始去习惯了，之后呢，在平地你就可以去蹬踩自行车了。

　　对对，就这样，先学习滑行，先不用上脚啊。先学习滑行，掌握平衡。往左拐，学会往左拐，往左拐，妈妈看你会不会左拐。对，左拐，再转，再拐。 你都没有骑呀？左拐左拐，你可以的。对，往前走，打直，打直，往前走。对，先学握掌握方向， 往左拐一点，往左拐一点，到路中间来，到路中间来。好，打，直打直，打直往哪去了呢？我，我给你调方向的时候，你听着妈妈的指令往方向调啊，打直，往前走，往前走。对对对，就这样。 今天可不可以上一只脚了？可不可以上一只脚试一下？往前走，一步走，走，不着急，慢慢来，慢慢来，不着急。 ok， ok， 你很棒，非常棒啊。可以啊，你太棒了。黄文宁，你好棒。

　　自行车的兔跳应该如何练习？兔跳呢是我们日常骑车经常会用到的技能，熟练掌握它一定可以让你打开新的骑行路线。 那么兔跳到底应该如何练习呢？今天我就来分享一下我练习兔跳的方法。带好护具让我们直接开始吧。 首先呢，你要学会拉起车头，这也是决定兔跳能不能成功跳起来的关键动作。以一个合适的速度向前滑行，重心向下，腿部弯曲，同时向前压车把，然后重心转移，和上半身向后坐拉起车头。 这里面有几个动作要领，第一，不要用手臂去拽车把，要用身体的重心向后的转移来拉起车头。手臂是通过重心转移而伸直的，新手最容易犯的错误就是垂直的去 拽车把，而没有用到重心的转移。第二，起初拉车头时，最害怕的就是拉三，其实拉三是一件非常正常的事情，基本都会经历， 这么快就经历了，哈哈哈哈，这个时候一定要注意带好头盔，当你拉起车头要拉翻的时候，去捏你的后刹车，这样就可以避免拉翻。练好这个动作，直到你可以做成这个样子， 我们就可以进行下一步了。当你向后转移重心拉起车头时，再要拉翻的临界点前向上挺直身子， 同时将车把向怀里拉，这是让你的重心由向后转移向上的动作。在做这个动作时，重心是向上转移，手臂要向怀里面拉车把，不要让你的肚子去找车把， 如果向前趴了，那么重心会跑到前面去，很容易导致扎头而摔车。 哈哈哈哈哈哈，这个动作练成这个样子，你就可以进行下一步了，这一步呢，是凸跳里面最简单的，但也是很多朋友觉得最搞不懂的地方，那就是如何抬起后轮。其实很多朋友一直都在这里存在一个误区， 基础，凸翘收后轮所需要的脚踏拉力并没有那么的大，当你向前推出车把时，并没有勾脚踏，而车尾自然而然就可以抬起来，所以勾脚踏抬后轮的练习也非常简单，将双脚向下稍微倾斜，然后重心前倾， 双脚同时向上发力，收腿拉脚踏，抓脚能力好一些，脚踏做这个当然会更简单一些，但并不代表脚踏地长就一定好。 接下来就是最后一步了，将刚才学到的动作结合起来，起头挺身、推法，同时收腿落地， 这就是一个凸跳全部过程。在你自己练习的时候，可以用手机将自己练习的过程记录下来，去对比正确的凸跳，来找到自己动作的问题。凸跳的高度主要是由向上转移的力量和收紧车的程度来决定的， 所以说练车真的没有捷径，只有踏踏实实的练习，才能熟练的掌握一个技能。那么如果你对兔跳还有什么疑问，可以在评论区留言，如果你喜欢我的分享，欢迎点赞收藏，这是对我莫大的支持，那么下一期我来分享一下变速器的调节方法，我们下期见。

　　我家贝尔从来没用过辅助轮，而且只用了十分钟就学会了骑自行车，到底是怎么做的呢？今天这个视频就来跟你分享一下，只需要两步，你的孩子也能轻松学会骑自行车。 首先第一步呢就是先练习滑步，那小一点的宝宝呢，可以选择骑平衡车，锻炼孩子的平衡感，那控制车把的方向的感觉也会更好啊。我闺女在不到两岁的时候呢，我就给他买了一个平衡车， 这样呢利用脚蹬地的力量呢，可以让车子向前滑行，让他学习依靠扭动车把呢来控制整个车身的一个平衡，这样平衡车的滑行他就学会了。那大一点的孩子呢，可以直接用自行车练习滑步， 滑步的时候车座尽量放低一点哈，让孩子自己去找平衡。如果他在滑坡过程中能够自己把脚抬起来，依旧可以很稳的向前前进，那么就说明 第一步就成功了。然后第二步就是我们要来学习自行车的脚踏板，那自行车无非就是在平衡车的基础上，然后加了两个脚蹬子，那家长的双手呢，可以控制在孩子的后背上，尽量呢不要干预他。 如果在孩子身体发生倾斜的时候啊，适当的扶正一下，那在这个过程中呢，让孩子自己把住车吧，然后抬头向前看， 而且学车的这个年龄呢，建议越早越好。为什么这么说呢？因为小孩子的重心啊，低啊，有助于平衡，学起来非常的快啊。好嘞，嗯，贝贝很快就学会了，贝贝学自行车简单吗？简单耶。

　　今天教一个美女骑车？嗯，我老婆有个闺蜜哈，学自行车学了好几年，就始终没有学会，这个时候没办法，老婆派我出场把她教会。她 这种问题在我这来叫问题吗？最多三十分钟，咱教会他，你怎么还不下来？今天没化妆，涂点唇膏。女孩真是的，学个车还得猛猛。 咱的自行车皮带的啊，还是看这配置。学自行车起步就是这么高。哎，这你给我准备的车还行吧，太专业了。这车上这个，嗯，这，这多少钱？这个，你这个多钱？哈哈哈哈。 咦，咱这个水平教你没有问题了。没问题， 太没问题，我都不转粉了。哈哈哈，好，学好自行车有三个要领，要坐稳的话手要抓住车把，就是要看着你想去的地方。开始吧， 十五分钟之后我们学会了，交个作业啊。 哎，你稍等，我老婆来电了。喂。啊，我一会就回去了啊，还没学会，还没学会，要不要带点什么菜什么的？ 好好好好，我老婆今天早上回家吃饭，有点着急，咱改天再说，再说了，你学的有点着急了啊。行，好好好好。

　　眼睛不要看轮子，不要看地下，要目视前方，两手不要那么僵硬，要放松，上身不要弯，要保持端正，刚起步的时候 不要踩那么用力啊，地下那个角顺带往前蹬一下，这样保持上心的平衡，才能够越骑越远走吧。嗯，好棒好棒，加油。马上学会了来。 哈哈哈哈哈哈哈哈哈你的腰就是这样子的。看到没有，你的腰就是这样子的，哈哈。

　　第一，第一次上车。将车放到离马路牙子三十厘米远的地方，将你习惯用脚的脚踏调至三点钟方向。然后握着手把和坐垫，把单车倾向自己。放开坐垫，把腿伸过去，然后握紧刹车，平均分配你的重量。倒单车上，把你最有力的脚放在向前的脚踏，把臀部放到坐垫上， 向后查看交通，就可以开始骑了。第二，刹车。刹车的力量大部分在前轮，你可以尝试用最大力度绊后轮的刹车，看看后轮会怎样。 然后大力按前轮的刹车，会发生车子的后半部分会向上弹起。所以控制前轮的刹车是非常重要的。想要了解更多吗？关注我的下一期视频。第三，转弯。首先把你的重心放在车胎上，这样能让你稳定的紧贴着地面。方法是把 向外一方的脚向下踩，并把重心放在向外的手臂，这便可帮助你转弯。可在空旷的地方联系八字转弯。 第四，摇车。当你的习惯用脚向下踩在两点到三点钟位置时，身体只要滑向坐垫的前方。站起来时，手握着的车把要有力而放松。这个技巧最好用在上坡加速或在大斜坡时保持速度。

　　自行车不会骑，你得学口诀呀，座椅放低，脚趾逞核心收紧，肩膀松，戴好头盔你会捏闸。两腿烫了，你往前滑，速度起来，腿离地，感受平衡，别放弃，你就烫了，你唰唰，听我的，你别着急踩踏你就趟了行 地瘫了完，下坡瘫了，小坡瘫了完，你大坡瘫了，就练成了螳螂拳啊不是你就掌握了平衡感，再接下来就感受用情脚和跺脚同时控制车，手里的车把可以控制身体的倾斜，也可以控制人车合一。 哎，你还是别蹬，你就烫了，虽然看起来有点死丢皮特，但你就烫了烫烫了，等到什么时候你烫了的明明白白完全不开片了，就咔咔一蹬，马上出发，完美烫了，你必须会烫了！而且不管什么时候，一定要记住 多看单车。张天天爱螳螂。

　　想想奶爸就有卖裤子，很多宝妈问奶爸有什么方法可以让孩子快点学会骑自行车啊？奶爸整理了三个小步骤，可以让宝妈也能轻松教会孩子骑自行车。第一步，关注想想奶爸什么呀？第一步，将脚踏拆掉，滑行的时候防止孩子磕到脚， 车座放低一点，这样孩子骑着更有安全感一些。然后让孩子尝试双腿滑行，眼神专注的看向前方，在滑行过程中逐渐可以找到平衡，直到孩子的双脚抬起后，依然能够比较稳定的滑行， 就像骑平衡车一样，所以会骑平衡车的孩子，这一步就可以直接省略了。第二步，适应踩脚踏的感觉。在孩子骑的时候，我们家长可以在后方轻扶孩子的肩膀或者胳肢窝这里，但不要挠孩子啊， 我们不要过多的干涉孩子的发力和平衡，感觉有点不稳的时候，我们可以帮忙扶正一下，主要起到一个保护作用。哎，香蕉很专注啊，很快找到感觉了。在孩 孩子学习的时候，一定要及时给予正面反馈，这样孩子会很有动力去学，也更自信和更快的学会，并且能感受到运动很快乐。第三步，点赞收藏学的更快哦！走，我们骑车喽！ 关注香蕉奶爸带你玩遍最多的东西！

　　教你学会骑自行车，第一步，把脚踏板卸下去，双脚在地面上滑行，第二步，手要保持这个的平衡。 三，脚踏板上上去了以后，后腿要使劲一蹬，这个要这样直接踩上去，头不要看到脚下，要看到前方，这样子会跑，保持一致的平衡， 要给个面，就这样跑就可以。 ok 了，示范一下啊，示范一下， 小心后面有个车。

　　大家好，我是吉安特汉西店的小袁，今天给大家讲一期变速器的操作该如何搭配。 现在眼前这台车是 skip 一，他是一台前三后八二十四速的平板公路自行车，就以这台车为例，给大家讲一下变速器该如何使用。我们先看到这台车的前面，前面是三个盘， 大中小分别对应的是最小盘是一档，最大盘是三档，那么后面有八个，最小的是八档，最大的是一档，跟和前面是相反，一二三四五六七八。然后我们再看到直播， 直播也是前面的一二三，后面的一二三四五六七八，该如何搭配呢？首先我们讲前面，前面的一二三一，低速档我们用于 坡哎，上桥才用一到一档，二档是我们日常使用最多的档，三档是高速档，在我们想要骑得很快的时候，我们可以推到三档去。那么怎样怎样搭配右边的使用？我们挂一档的时候，右边我们要挂一二三四五六，注意不要挂七和八， 这两个档位对于他来说叫极限档位，我们要小数字对应小的，那么挂二档的时候，这边挂二三四五六七，不要挂一和八，挂三档的时候我们可以挂三四五六七八，不要挂一和二， 就注意的就是小数字对小数字，中间的对中间的，大的对大的。好，我们看到链条，那么我们给大家演示一遍，那么一档对应八档会导致什么样的情况发生？好现在这个情况就 是一档对八档，所以我们看链条是一个非常倾斜的状态，他不是正的，这样子链条会加速磨损。 第二我们看侧面链条都是小盘对小盘这样拉力他的张力会比较松，然后走一些颠簸的路况的时候，链条可能会掉链，这样子也是非常不安全的，同理我们的大盘对大盘也是不应该的，所以说我们挂挡的时候要特别注意这两点 去我们去正确的使用的他的变速器。还有一点要注意的就是我们在换挡的时候，我们要保持我们的轮子转动频率，脚踏的转动频率在每分钟六十转以上，这样子变速才才能够正常顺畅的工作。 好了这期变速器就讲到这里，谢谢大家。

　　这条视频我们用三九二十七速的山地车来教给大家如何的使用变速器以及他的档位如何搭配。具体原因呢，是因为最近私信当中确实有很多小伙伴问我变速器的使用方法，于是呢，咱还是决定给大家直接拍一条， 呃，老手朋友可以直接划过，但是新手朋友建议认真看一下好不好。变速器之在变速器使用之前啊，大家一定要注意，任何的变速器档位在使用的时候一定要 在处于踩踏过程当中，而且不要大力踩踏啊，这是我用手摇的状态，是为了模拟你在踩踏过程当中的一个体验。第二个就是要注意啊， 我们在只要是在档位允许的次比范围之内，尽量让你的踏平控制在每分钟六十圈以上，也就是一秒钟一圈，看啊，从原点开始再旋转到原点， 这叫一圈啊，这种情况下，六十已经是下线中的下线了，如果有条件，尽量训练到每分钟七十或者是八十圈以上的踏平，会对你的传动系统以及你的膝盖有更好的保护作用。好了，下边开始实操来。 首先我们要注意看到啊，这个档位啊，全球的变速器都是一样，左手控制的是前变速，右手控制的是后变速。之所以叫二十七速，那就是你看左边有三个档位，右边有九个档位三九二十七嘛，但实际他可用的档位没有这么多， 按起码到官方严格要求的话，每一个档位对应这边的三个档位，也就是说，如果你在左手边这个三档只能对应右手边的七三个档位，二档只能对应四五六，一档只能对应一二三十， 实际上官方建议档位就是九个，那么我们可以稍稍放宽一点规则，三档对应六七，一档对应一二三四，那么二档呢，一边放宽一个就是三四五六七， 这样我根据我们实操下来，对于变速器以及链条是没有什么过度的磨损的，本身喜马诺设计的一些余量是允许可以这么做的。好吧，那么接下来实操环节来了啊， 那么在变速的时候一定不要忘了啊，链条处于旋转当中，首先啊，你看我们正常的变速方式啊，就是这样，前面往前推是减档，这边往后勾是加档。当然有一些高级别的新马诺变速器啊， 是双向释放的，就是往前推，往后拨都能释放，他是为了适应有一些变速习惯的问题。再有一个有 的品牌呢，是两个拨杆都是往前推，一个往大的往前推，一个小的往前推，这个咱就不去强调这些细节了啊。那么注意一些，你比如说希玛诺，但凡这样的级，像到这个级别的变速器，他都有多档变速的一个习惯，你可以一次性 推三个档位啊，这个都可以变得上去，然后释放的时候呢，就只能一档一档释放回来，这是我们后变速最常用的啊，当然后变速注意档位跟前面速搭配使用，然后咱再看前面， 好，咱再咱再看前边，前面注意一个细节啊，注意看我的大拇指，变速的时候大拇指这个地方一定要推深了，不要松手，等链条彻底上来再松手， 这样效率会好一些，毕竟啊，同样的机械结构，左右边有九个档位，这边只有三个档位，再加上这个 档位啊，他齿轮比较大，他爬升就会慢一些，所以说各位一定要记住，就是往大盘爬升的时候推深一点，这是一个要点啊。 最后啊，有的小伙伴会问，能不能左右手一起变速，理论上是没有什么太大问题的米乐M6官网登录入口，但是因为你如果一起变速，他这个持笔变化太大，对于你这个踩踏感受突然一个大的变化，这导致会有的新手啊，会不小心就是哐一下 失去平衡，会有一些安全隐患，所以说建议大家还是一边定好了另一边再变，这样不会影响你的骑行效率，那位大家可以完全可以放心好不好？那么本次变速的使用就讲到这，关注老马带你了解不一样的自行车干货！

　　我发现很多新手买了三 d 车之后不怎么会用变速，左边这个盘你放到二这个上面就 ok 了，就基本上不用太变动。他我这个是两个档位的，然后呢？我们主要是变右边这一个，右边这个如果说你想骑的快一点的时候，你就往这个 下面这个往上勾啊，他这个数字会相应的越变越大。如果说你要爬坡的时候，你就往下压，然后呢他这个数字越变越小，然后你也觉得越来越轻，越来越省力。我们一定要在骑行当中变啊，不要说停下来的时候去猛的变这个变速器，因为评论的时候去变速的话，很容易造成面条会卡壳，你学会了吗？

　　教你十分钟学会自行车，我们以前是不是教小朋友学自行车，是从后面扶着车尾教的？那是错误的叫法。其实骑自行车就是身体同自行车的平行， 平行了就会骑自行车了。先开始两脚落地滑行，找平行杆，找几分钟平行杆就会骑自行车了。学自行车就是这么简单，你学会了吗？

　　自行车后轮骑教不会你不退网，每一种方法都不一样，接下来看懂学会了在评论区打出教学还得看耽搁的，不要让我白白教你哦。那我抬起车头的时候呢？我是右脚抬起来，你以为我是右脚在前的话，你 左脚把车头抬起来，身体下蹲蓄力，不是抽起来哈？这个手为什么说，哎呀，我骑起来我都骑不了，你看他就是这样 撅下去，身体撅向前面，他肯定他就这样掉下去了。那我的手是这样伸直的，我身体往后靠的，他怎么可以这么容易掉下去？注意捏好你的后刹车，车子是不是一直向前走的， 只要你后刹车一捏，突然间一停下来，他就车头就快速往前甩。练习惯之后呢，你捏刹车这一下，不要突然间捏死，一触碰到的时候他马上掉下去的时候，你身体呢？大度他，他就不会马上。 这，这明白了吧？这人一直骑怎么踩起车头？你看反脚下去踩起来，那你是不是往后靠了一下，对吧？你看很自然的往后靠， 不够自然，身体不够往后靠，不用不用踩那么快，自然一点点啊，自然一点点， 哎，对哎对对，哎，对了，有点样子了， 哎，就这样就，就最多三天，你就练差不多会了，关注丹哥教你骑车，带你飞哦。

　　自行车技巧，快速学会翘头！很多粉丝问，阔哥有没有适合我们新手的招式，那么他来了，翘头。有人问，为什么看别人翘头很容易，而我却抬不起来？那么恭喜你找到阔哥，我来告诉你，按照阔哥的方法练习，不会你来找我， 你可能觉得抬不起前轮，是你的车太重或是力量不足，其实而不然，翘头动作不是单一的手臂发力，而是要配合身体与腿的协同发力。自行车运动呢，不是某一个身体部位的运动，而是全身的运动。那么下面我们来开始教学。第一步，适当速度下蹲，训练 身体下压，同时手下压车把，脚也要下踩脚踏。第二步，转换重心，抬起前轮，蓄力后，重心转后，身体要敢于往后， 正脚用力脚踩脚踏，双手拉车把，协同发力。记住，翘头不是单一手臂发力，身体重心也要往后，同时呢，脚也要配合踩踏，三步都做到了，且在同一时间瞬间发出力量，那么你的翘头就学会了。 学会跳投后，转个转盘间，我们就可以如履平地了。 今天骑车了吗？

　　当你买了一辆还不错的车，但是骑起来确实很重，这是为什么呢？今天呢，给新手分享一些骑行干货，老鸟们可以直接划走。首先第一点呢， 就是检查一下轮子，看不上蹭碟，分别把前后轮腾空，然后转一下，然后看一下这个碟片在这个夹气里面磨不磨，也就说蹭碟不蹭碟。第二点还是车轮子啊，检查一下气压是否够，你如果说气压少，没气，他肯定起的重，对不对？第三点， 车座高低。有很多小孩骑行呢，觉得车座放低了安全，他们往往一个错误的想象，就是觉得坐上去以后，我双脚能挨到地，这才是对的， 看见没，整个人像是蹲着棋一样，你的力根本施展不出来。调好高度，咱们再演示一下他的发力，这样就能舒展起来棋的是比较省力的。 有些新手，包括我的客户，他们有一种疑问，那小孩不太会骑车，他太高了，容易摔倒，所以这个我就要再讲一下，一定要还是要把车座调高，然后下车的时候呢，让小孩先刹后刹，刹车以后下来 下来，这样就能着地了。千万切记不要把车座调低来获得安全感，其实是一种错误的选择，然后这个踩踏 错误的也不正确，这样是正确的，前脚掌的差不多三分之二处啊，这是正确的。一个踩踏 到这个最容易忽视的地点。其实这个车把的角度也非常重要，很多人这个车把上的非常随意，你想一下人坐上去以后是不是这样的，胳膊是这样下去的，那么你用起来肯定是手腕尽量的少弯是比较舒适的， 你如果这个角度太高了，你看这样舒服吗？便当的不舒服，按刹车也不舒服，所以把这个角度往下面倾斜一点，这就比较舒服了。 买变速车要注意，这个变速是用来骑行让你省力的，而不是费力。好多新手呢，喜欢前面最大盘，后边最小盘，一个劲的造啊。那是，甚至起步都用这个档位， 你用这个档位起步，他不重才怪呢。所以建议一般养成一个良好的骑行习惯，在每次停车之前呢，就把这个档位变到稍微小一点的档位，以便于下一次起步的时候轻松起步。关注我，了解更多骑行知识，下期见！