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mile米乐m6自行车交通安全注意事项doc活动注意事项:请大家遵守活动规则,一切服从领队 参加本次骑游必读一 《自行车交通安全注意事项》 1.出发前请检查自行车车况是否完好。车闸、车铃是否灵敏、正常,如果有问题,请马上提出。 2.检查自行车的车型大小是否合适,以及坐位的高低,若有不适,请马上调整。 3.骑自行车时要注意安全,要在非机动车道上靠右边行驶,不要逆行;转弯时不抢行猛拐,要提前减慢速度,看清四周情况注意避让车辆。 4.经过交叉路口,要减速慢行注意来往的行人、车辆;注意控制好上下坡的车速。不闯红灯,遇到红灯要停车等候,待绿灯亮了再继续前行。 5. 注意体力分配,控制速度,骑车时不要双手脱把,不多人并骑,不互相攀扶,不互相追逐、打闹。 6.骑车时不攀扶机动车辆,不骑车带人,不在骑车时戴耳机听广播。 参加本次骑游必读二 《本次自行车骑游须知》 一、 骑自行车的安全 自行车运动是一项危险运动,很多人没有重视到这一点,仅仅把骑自行车当做一件好玩的事情,这种思想的麻痹很容易在骑行过程中出现险情,所以要正确认识安全的必要性。 1.控制车速与通过路面 也许大家还没有一个概念,当以时速30公里以上的速度骑行在道路上时,危险系数相当于从三层楼的房屋上跳下来的后果,是否能骑好自行车,在于有效地把握好车速,收放自如。多数自行车事故,都是出于速度过快而造成的,在快速的行进当中米乐M6官网登录入口,自行车前把的掌控能力只相当于正常的30%,速度递增,安全系数递减。在骑行中,刹车不可一次性握死,这样做很可能会导致人车分离,即人会向前方飞出去。在下坡的道路上骑行一定要带着手刹;每一条路都会不同,路面结构也会不一样,在不同的路面骑行不同的时速,下坡路段应注意:有减速带的地方、碎石路面、泥坑路面、转弯路面、有行人的路面,这些路面都应减低车速,手握车前把一定要稳,否则在下行过程中遇有障碍不及躲闪极易脱手。 2.本次骑车与通过人行道 骑自行车时应该精力集中,路旁的“风景”有时会另你忘乎所以,要知道你的前方永远才是你最应该关注的地方。本次骑行时应该避免在骑行的过程中说话谈笑,队行成单列骑行。在骑行时,应该走自行车道,没有自行车道的路段,则走人行道,路过人群集中的地方应该下车推行。 二、 骑自行车锻炼的好处 自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压,有时比药物更有效。踩自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,再加上吸入大量新鲜空气,会觉得脑筋更清楚。骑在车上会感觉十分自由且畅快无比。骑自行车已不再只是一种代步工具,更是愉悦心灵的方式。 三、爱惜本次骑游所骑的自行车 自行车骑游是一件艰苦的事情,在本次骑游中所有能让你愉悦心灵的过程都是用艰苦换来的,所以要更加珍爱你的自行车,因为它陪着你一同流汗走过让你筋疲力尽的路,是它让你忍受着所有的煎熬让你站在风景无比的最亮点,同样是它,磨练着你身心的意志,劳筋骨苦心志,酸甜苦辣只有自己去感受,这种艰苦在人生中超值。 四、正确对待本次骑游 自行车骑游是危险性较高的运动,一定要时刻注意安全,绝对不能麻痹大意,不要存在进行侥幸心里。 本次骑游必读三 本次骑游活动公约,请预先认真阅读下述公约,当你参加了本次骑游活动,表明你已同意并表示遵守下述公约 1.具有良好的团队精神 2.参与本次骑游宣传活动者本着自愿参加原则参加 3.听从统一安排和协调,团结一致,所有参与本次活动者应本着团结协作的精神互相帮助,共同遵守 4.在骑行道路上绝对禁止单独行动和乱发施令,在骑行过程中避免出现掉队等情况 5.自由活动时必须在规定的安全范围内活动,如需离开必须告知,且须在规定时间内返回 6.如因个人原因临行前退出、半途加入或半途退出,离开后的安全责任由个人承担 7.本次骑游宣传活动应注重环境保护及自觉遵守社会公德 8.本次骑游宣传活动中的公共照相由指定专人拍摄,公共相片统一管理,需要其中相片的可以提出申请 9.鉴于本次骑游宣传活动有一定的危险性,我们将充分考虑本次活动的安全,但不承诺保障参加者人身的绝对安全 10. 参与本次骑游宣传活动者必提前告知通讯方式,在参与活动时保证通讯工具的通畅
09G901-3砼结构施工钢筋排布规则与构造详图(筏形基础、独立基础、条性基础、桩基承台).pdf
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